鬱っぽくなっていた時やめたこと。自分の中の "しなければいけない"の縛りをゆるくしたこと。今までそんなこと考えたことが なかったのだが、 自分と向き合ってみると 自分の中にたくさんの "しなければいけない"が隠れていることに気づく。例えば ご飯作ら…